Fitness

Step-Aerobic

AngebotTagUhrzeitÜbungsleiter/-inSportstätte
Step-FatburnerMontag09:00 – 10:00Michaela BanderenkoClubsaal
Step-Aerobic & FlexibarMontag20:15 – 21:15Martina FrenschKraftwerk Spiegelsaal
Step-Aerobic für Fortgeschrittene
& Bodyworkout
Freitag08:00 – 09:15Marylin SzafranClubsaal
Step-Aerobic Freitag18:00 – 19:30Stephanie SpringerKraftwerk Spiegelsaal

Fitness-Mix

AngebotTagUhrzeitÜbungsleiter/-inSportstätte
Fitness-Mix für FrauenMontag17:30 – 18:30Tamara BilsteinTurnhalle Sinthern / Geyen
BOP – Bauch-Oberschenkel-PoMontag19:00 – 20:00Susanne VoetTurnhalle DBS Auweilerstraße
RückenfitDienstag19:00 – 20:00Martina FrenschKraftwerk-Spiegelsaal
Core-TrainingDienstag20:00 – 21:00Eileen GierthKraftwerk Spiegelsaal
Aerobic & BodyworkoutMittwoch10:00 – 11:00Anja WoynaBudo-Halle
Fitness-Mix für FrauenDonnerstag18:00 – 19:00Martina FrenschKraftwerk Spiegelsaal
Rückenfit / FaszientrainingDonnerstag20:00 – 20:30Mirna ReineckeTH Horionschule Sinnersdorf
BodyformingFreitag09:15 – 10:15Marylin SzafranClubsaal
Fitness-Spiele-Mix
(Volleyball und mehr)
Freitag20:30 – 22:00Daniela EckerTurnhalle Realschule

Fitness-Tanz

AngebotTagUhrzeitÜbungsleiter/-inSportstätte
JazzdanceMittwoch18:00 -20:00Anja WoynaKraftwerk Spiegelsaal
American Linedance Dienstag 19:00 – 21:00 Henny Kratzenberg Clubsaal
American LinedanceMittwoch20:00 – 21:30Sarah KleinClubsaal

Zumba

AngebotTagUhrzeitÜbungsleiter/-inSportstätte
ZumbaDienstag18:00 – 19:00Martina FrenschKraftwerk Spiegelsaal
ZumbaDonnerstag19:00 – 20:00Susanne VoetKraftwerk Spiegelsaal
ZumbaDonnerstag19:00 – 20:00Mirna ReineckeTH Horionschule Sinnersdorf
Zumba StepSamstag17:00 – 18:00Mirna ReineckeKraftwerk Spiegelsaal

Pilates Intensiv – Angebot im Kurs-System mit Zuzahlung

TagUhrzeitÜbungsleiter/-inSportstätte
Dienstag18:30 – 20:00Eileen GierthPSC Kraftwerk Therapieraum

Qigong – Angebot im Kurs-System mit Zuzahlung

TagUhrzeitÜbungsleiter/-inSportstätte
Donnerstag11:00 – 12:30Anja WoynaClubsaal