Step-Aerobic
| Angebot | Tag | Uhrzeit | Übungsleiter/-in | Sportstätte |
| Step-Aerobic & Flexibar | Montag | 18:00 – 19:00 | Martina Frensch | Kraftwerk Spiegelsaal |
| Step-Aerobic für Fortgeschrittene & Bodyworkout | Freitag | 08:00 – 09:15 | Marylin Szafran | Clubsaal |
| Step-Aerobic | Freitag | 18:00 – 19:30 | Stephanie Springer | Kraftwerk Spiegelsaal |
Fitness-Mix
| Angebot | Tag | Uhrzeit | Übungsleiter/-in | Sportstätte |
| Fitness-Mix für Frauen | Montag | 17:30 – 18:30 | Rosel Stula | Turnhalle Sinthern / Geyen |
| VOLL! BOP – Bauch-Oberschenkel-Po | Montag | 19:00 – 20:00 | Susanne Voet | Turnhalle DBS Auweilerstraße |
| Cardio & Core | Dienstag | 18:00 – 19:00 | Daniela Paul | PSC Clubsaal |
| Rückenfit | Dienstag | 19:00 – 20:00 | Martina Frensch | Kraftwerk-Spiegelsaal |
| TRX Yoga | Dienstag | 20:15 – 21:15 | Thomas Gierth | Kraftwerk Therapieraum |
| Aerobic & Bodyworkout | Mittwoch | 10:00 – 11:00 | Anja Woyna | Budo-Halle |
| Athletik Zirkeltraining | Mittwoch | 17:00 – 18:00 | Till Pflüger | Kraftwerk Spiegelsaal |
| Fitness-Mix für Frauen | Donnerstag | 18:00 – 19:00 | Martina Frensch | Kraftwerk Spiegelsaal |
| Rückenfit / Faszientraining | Donnerstag | 20:00 – 20:30 | Mirna Reinecke | TH Horionschule Sinnersdorf |
| Bodyforming | Freitag | 09:15 – 10:15 | Marylin Szafran | Clubsaal |
| TRX Mobility Flow | Freitag | 19:45 – 20:45 | Thomas Gierth | Kraftwerk Therapieraum |
| Fitness-Spiele-Mix (Volleyball und mehr) | Freitag | 20:30 – 22:00 | Daniela Ecker | Turnhalle Realschule |
Fitness-Tanz
| Angebot | Tag | Uhrzeit | Übungsleiter/-in | Sportstätte |
| Jazzdance | Mittwoch | 18:00 -20:00 | Anja Woyna | Kraftwerk Spiegelsaal |
| American Linedance | Dienstag | 19:00 – 21:00 | Henny Kratzenberg | Clubsaal |
| American Linedance | Mittwoch | 20:00 – 21:30 | Sarah Klein | Clubsaal |
Zumba
| Angebot | Tag | Uhrzeit | Übungsleiter/-in | Sportstätte |
| Zumba | Dienstag | 17:00 – 18:00 | Daniela Paul | PSC Clubsaal |
| Zumba | Dienstag | 18:00 – 19:00 | Martina Frensch | Kraftwerk Spiegelsaal |
| Zumba | Donnerstag | 19:00 – 20:00 | Susanne Voet | Kraftwerk Spiegelsaal |
| Zumba | Donnerstag | 19:30 – 20:30 | Mirna Reinecke | TH Horionschule Sinnersdorf |
Pilates – Angebot im Kurs-System mit Zuzahlung
| Tag | Uhrzeit | Übungsleiter/-in | Sportstätte |
| Dienstag | 11:00 – 12:00 | Margret Renneke | PSC Clubsaal |
| Dienstag (intensiv) | 18:30 – 20:00 | Eileen Gierth | PSC Kraftwerk Therapieraum |
| Mittwoch (Anfänger) | 18:30 – 19:55 | Eileen Gierth | PSC Kraftwerk Therapieraum |
Faszientraining
| Tag | Uhrzeit | Übungsleiter/-in | Sportstätte |
| Freitag | 19:30 – 20:30 | Mirna Reinecke | PSC Kraftwerk Spiegelsaal |
Yoga für Rücken und Körpermitte – Angebot im Kurs-System mit Zuzahlung
| Tag | Uhrzeit | Übungsleiter/-in | Sportstätte |
| Mittwoch | 20:00 – 21:15 | Eileen Gierth | PSC Kraftwerk Spiegelsaal |
Qigong – Angebot im Kurs-System mit Zuzahlung
| Tag | Uhrzeit | Übungsleiter/-in | Sportstätte |
| Donnerstag | 11:00 – 12:30 | Anja Woyna | Clubsaal |